po prostu

Nie po prostu ja wychodze z anoreksji(psychiatra ja stwierdził),moje nastawienie uległo 100% zmianie i juz nie "boje sie"jedzenia.Jestem za tym żeby było zdrowe,jak najmniej przetworzone itp.,ale myslę ,ze jak ma się wrecz obsesyjny stosunek(ja kiedys miałam)do jedzenia,obojetne czy do składników,czy to anoreksja czy obzarstwo-to nie [...]

[...] Organizm sam zwiększa temperatura ciała, a to pociąga zwiększone zapotrzebowanie energetycznie. Opatulanie się grubymi ciuchami nie ma nic wspólnego z termogenezą. Po prostu gość poci się bardziej i tyle. Wiecej potu to większa utrata płynu i nic wiecej(nie licząc smrodu;). Wpływ na redukcje jest raczej zerowy. Odwrotnie by mogło zadziać. [...]

Ok. Dzięki za odpowiedź. Po prostu wszędzie czytałem, o tym jak ważne jest aby nie robić przerw pomiędzy stacjami etc - że myslałem że ma to jakieś zbawienne znaczenie. Zmieniony przez - Alpaka007 w dniu 2016-10-28 11:29:18

przy wyciskaniu 2x26 a przy innych ćwioczeniach, jak przysiady czy martwy ciąg, pewnie brałeś wiecej. Kup sobie 2x30 w razie czego, tak aby po prostu jedynie nie zastał się, by być sprawnym otworzą siłownie to uderzysz na nowo

wlasnie big brands ,ma on oryginalne rzeczy ,wiec nie mieszaj... po prostu produkcja na taki rynek i tyle a sa to oryginalne rzeczy

nie ma na allegro chyba innych,to oryginal tylko po prostu na ten nasz rynek pewnie produkowany,sa faktury,legal wszystko

no widzisz ,wiec moze to po prostu starsze produkcje?

mnie po prostu nie ma w domu 5 dni jestem w internacie ktory jest w sumie na wiosce tam jest "silownia" znaczy taka chyba ktora ma 50 lat linki pourywane jedynie co tam jest to drązek i w atlasie to co sie wyciska na klatke (nie wiem jak to sie nazywa)

Patrząc na dane w profilu to z utrzymaniem raczej nie będzie problemu nawet bez trenngu siłowego. Po prostu nie ma czego utrzymywać chyba, że masz bf rzędu 7%.

po prostu od tej z nadwyżką utnij kcal i będzie ok ;) Zapotrzebowanie na makro czy kcal ciągle sie zmienia więc nie ma co opierac się ciąglne na tych samych dwóch dietach

Moze po prostu mam za maly wachlarz technik i jeszcze zbyt male obycie na glebie ... Ze tak zapytam, ogladaliscie na poczatku jakies techniki na necie ?

Niekoniecznie u nas jest niższy poziom czarnych pasów. Oni są po prostu za starzy na zawodnicze starty. Brazylijczyk dostaje czarny pas w wiek ok 20 lat, U nas najmłodsi mają około 30. Trzydziestoletni Brazylijczyk ma prawie 10 lat doświadczenia w zawodach na najwyższym poziomie. Co do siły to trzeba ją używać proporcjonalnie. I nie wolno się [...]

nie 1 raz ide na silownie chodzilem na nia prawie rok wiec spoko wiem jak wykonywac cwiczenia tylko po prostu nie chce juz ogólnorozwojowego treningu tylko pod bjj, stąd ten temat, to pytanie

Brak słów. 72 kg i SAA. Po prostu paranoja.

[...] ilości jedzenia na śniadanie, gdy jeszcze nie trzymałem diety to dla porównania na pierwszy posiłek dnia jadłem kanapeczkę z dżemikiem xD, a zaś na kolacje 6 kanapek ;p Po prostu na śniadanie nie mogę jeść za dużo, teraz się staram, mleko+płatki owsiane+1 jajko+oliwa z oliwek... też bym prosił o udzielenie odp. Zmieniony przez - kits w dniu [...]

Możesz gotować każde mięso, niektóre po prostu trzeba gotować dłużej. Jeżeli jest tłuste, to się wytapia, ja nawet raz gotowałem na parze pulpety z kupnego mielonego. Niestety potem cały parowar w tłuszczu i do mycia...

Po prostu podchodzisz wtedy i pytasz mu się czy tu ćwiczy. Jeśli odpowiada twierdząco to pytasz czy możesz dołączyć i tyle ;).

[...] przyczyna, ale ostatnio z racji tego że mam do czynienia z ortopedami na co dzień powiem tylko tyle od siebie, że dobrze to sprawdzić, spuchnięcie to czasem tylko, a czasem aż stan zapalny, a skoro utrzymuje się dłużej, to warto skonsultować to z lekarzem, by wykluczyć ew. problemy, które mogły po prostu powrócić przez nadwyrężenie stawów.

Wtedy nic poza Wu_eFem w szkole nie robiłem. Cały dzień praktycznie przed kompem siedziałem:). A o regeneracji czy diecie nie miałem pojęcia. Po prostu się podciągałem, tak dla satysfakcji jak dużo mi się uda:P

Juras - co za bzdura? Lezac na ziemi nie masz najmniejszych szans obronic sie przed nozownikiem. Wystarczy ze on go po prostu w Ciebie rzuci, a trafi na 100%...co wtedy? zlapiesz go w zeby? zadne bjj nie pomoze i nie wierzcie zadnym szkoleniowkom dot. obrony przed nozem!